Herstel na kanker
Na een behandeling voor kanker begint een nieuwe fase. Het lichaam heeft tijd nodig om te herstellen en ook emotioneel kan er veel veranderen. Klachten zoals vermoeidheid, pijn, stijfheid, vochtophoping, littekens en een verminderde conditie kunnen invloed hebben op het dagelijks leven.
Herstel na kanker verloopt bij iedereen anders. Soms verdwijnen klachten geleidelijk, maar soms blijven bepaalde klachten langer aanwezig. Een persoonlijke aanpak kan helpen om het lichaam opnieuw op te bouwen, grenzen te leren herkennen en het vertrouwen in bewegen terug te krijgen.
In deze kennisbank leest u meer over lichamelijk herstel na kanker, veelvoorkomende klachten en wat u zelf kunt doen om uw herstel te ondersteunen.
Bekijk ook
Herstel na kanker begrijpen
1. Herstel na kanker: wat kunt u verwachten?
5. Omgaan met grenzen na kanker
6. Wanneer kunt u hulp zoeken na kanker?
-----------------------------
1. Herstel na kanker: wat kunt u verwachten?
Na een behandeling voor kanker kan het tijd kosten om weer vertrouwen te krijgen in uw lichaam. Ook wanneer de medische behandeling is afgerond, kunnen klachten nog langere tijd aanwezig blijven.
Het herstel verloopt niet bij iedereen hetzelfde. De ene persoon bouwt de dagelijkse activiteiten snel weer op, terwijl een ander langer last houdt van vermoeidheid, pijn, stijfheid of een verminderde conditie.
Mogelijke klachten na kanker
Na een operatie, bestraling, chemotherapie of een andere behandeling kunnen onder andere de volgende klachten ontstaan:
- vermoeidheid;
- een verminderde conditie;
- spierkrachtverlies;
- pijn of stijfheid;
- bewegingsbeperkingen;
- littekens of verklevingen;
- een zwaar of gespannen gevoel;
- lymfoedeem of andere vochtophoping;
- onzekerheid tijdens het bewegen;
- moeite met het verdelen van energie.
Niet iedereen krijgt dezelfde klachten. Ook kunnen klachten in de loop van de tijd veranderen.
Hoe kunt u uw herstel ondersteunen?
Een rustige en persoonlijke opbouw is vaak belangrijk. Daarbij kan worden gekeken naar:
- uw belastbaarheid;
- uw dagelijkse activiteiten;
- uw conditie en spierkracht;
- eventuele littekens of bewegingsbeperkingen;
- klachten door oedeem of lymfoedeem;
- de balans tussen inspanning en rust;
- uw persoonlijke doelen.
Bij Gouden Lichaam wordt tijdens een intake gekeken naar uw situatie en naar de begeleiding die daarbij past.
Bekijk ook
-----------------------------
Vermoeidheid komt veel voor tijdens en na een behandeling voor kanker. Het kan voelen alsof u weinig energie heeft, ook wanneer u voldoende heeft geslapen.
De vermoeidheid kan invloed hebben op werk, huishouden, sociale activiteiten, bewegen en uw concentratie. Soms ontstaat er een verschil tussen wat u wilt doen en wat uw lichaam op dat moment aankan.
Waardoor kan vermoeidheid ontstaan?
Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben. Bijvoorbeeld:
- de gevolgen van de behandeling;
- een verminderde conditie;
- minder spierkracht;
- pijn of spanning;
- een verstoord slaapritme;
- emotionele belasting;
- te weinig of juist te veel activiteit;
- moeite met het verdelen van energie.
Wat kan helpen?
Het kan helpen om activiteiten af te wisselen met rustmomenten. Probeer niet alles op een goede dag in te halen. Een rustige opbouw kan beter werken dan steeds over uw grenzen gaan.
Ook passende beweging kan bijdragen aan het verbeteren van conditie en vertrouwen. De juiste hoeveelheid beweging verschilt per persoon.
Wanneer hulp zoeken?
Wanneer vermoeidheid aanhoudt, toeneemt of uw dagelijks leven sterk beperkt, is het verstandig om dit te bespreken met uw arts of behandelaar.
-----------------------------
Bewegen kan een belangrijk onderdeel zijn van herstel na kanker. Het helpt om spierkracht, conditie, bewegelijkheid en vertrouwen in het lichaam opnieuw op te bouwen.
Na een intensieve behandeling kan bewegen echter spannend zijn. Misschien bent u bang om te veel te doen of merkt u dat u minder kunt dan voorheen.
Rustig opbouwen
Het is belangrijk om rekening te houden met uw belastbaarheid. U kunt bijvoorbeeld beginnen met:
- korte wandelingen;
- rustige bewegingsoefeningen;
- lichte oefeningen voor spierkracht;
- oefeningen voor balans en mobiliteit;
- dagelijkse activiteiten stap voor stap uitbreiden.
Kijk niet alleen naar wat u tijdens het bewegen voelt, maar ook naar hoe u zich later die dag en de volgende dag voelt.
Bewegen hoeft niet altijd zwaar te zijn
Ook rustige beweging kan waardevol zijn. Het doel is niet om zo snel mogelijk weer op uw oude niveau te komen, maar om op een verantwoorde manier vooruitgang te boeken.
Bij Gouden Lichaam kan worden gekeken naar oefeningen die aansluiten bij uw herstel, klachten en persoonlijke doelen.
Bekijk ook
-----------------------------
Na een behandeling voor kanker kan het prettig zijn om weer te gaan sporten. Sporten kan helpen om conditie, spierkracht en vertrouwen op te bouwen. Het is wel belangrijk om de belasting aan te passen aan uw herstel.
Waar kunt u rekening mee houden?
- Begin rustig en bouw geleidelijk op.
- Kies een vorm van bewegen die bij u past.
- Let op vermoeidheid tijdens en na het sporten.
- Neem voldoende herstelmomenten.
- Pas oefeningen aan bij pijn, stijfheid of bewegingsbeperkingen.
- Vraag begeleiding wanneer u onzeker bent over de juiste belasting.
Na een operatie, bestraling of behandeling waarbij lymfeklieren zijn betrokken, kan extra aandacht nodig zijn voor littekens, lymfoedeem of andere klachten.
Luister naar uw lichaam
Een goede training hoeft niet altijd zwaar te zijn. Het kan juist helpen om regelmatig en gedoseerd te bewegen. Wanneer klachten duidelijk toenemen, is het verstandig om de belasting aan te passen en advies te vragen.
Bekijk ook
-----------------------------
5. Omgaan met grenzen na kanker
Na kanker kan het lastig zijn om opnieuw te ontdekken wat uw lichaam aankan. Misschien voelt u zich de ene dag goed en bent u de volgende dag onverwacht moe.
Grenzen herkennen betekent niet dat u niets meer kunt. Het betekent dat u leert om uw activiteiten af te stemmen op uw energie en herstel.
Signalen dat u te veel doet
- u bent langdurig uitgeput;
- klachten nemen na activiteit duidelijk toe;
- u heeft meer pijn of spanning;
- u herstelt minder goed na inspanning;
- u kunt de volgende dag minder dan verwacht;
- u raakt sneller overprikkeld.
Een betere balans
Het kan helpen om activiteiten te verdelen over de dag of week. Wissel inspanning af met rust en bouw nieuwe activiteiten geleidelijk op.
Probeer niet steeds te compenseren op een goede dag. Een stabiele opbouw is vaak beter vol te houden.
-----------------------------
6. Wanneer kunt u hulp zoeken na kanker?
U hoeft niet te wachten totdat klachten ernstig worden. Het kan verstandig zijn om hulp te zoeken wanneer u merkt dat klachten blijven bestaan of uw dagelijks leven beperken.
Denk bijvoorbeeld aan:
- aanhoudende vermoeidheid;
- zwelling of een zwaar gevoel;
- pijn of stijfheid;
- een litteken dat trekt;
- minder bewegingsvrijheid;
- onzekerheid over bewegen;
- moeite met het opbouwen van conditie;
- problemen met werk, sport of dagelijkse activiteiten.
Bij nieuwe, plotselinge of ernstige klachten is het belangrijk om eerst contact op te nemen met uw arts of behandelend specialist.
Bij Gouden Lichaam wordt tijdens een intake gekeken naar uw medische achtergrond, uw klachten en uw persoonlijke doelen. Op basis daarvan wordt besproken welke behandeling of begeleiding passend kan zijn.
Klachten na kankerbehandeling
1. Lymfoedeem na kanker/borstkanker
2. Littekens en verklevingen na een operatie
3. Stijfheid na kankerbehandeling / borstkanker
4. Pijn en spanning na kankerbehandeling
5. Minder spierkracht na kanker
7. Herstel na een operatie vanwege kanker
-----------------------------
1. Lymfoedeem na kanker/borstkanker
Na een behandeling voor kanker kan het lymfestelsel beschadigd of veranderd zijn. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren na het verwijderen van lymfeklieren of na bestraling.
Wanneer het lymfestelsel vocht minder goed afvoert, kan lymfoedeem ontstaan. Dit kan zich voordoen in een arm, hand, been, borst, oksel of een ander lichaamsgebied.
Mogelijke signalen
- zwelling;
- een zwaar of gespannen gevoel;
- een strakke huid;
- een ring, horloge of kleding die strakker zit;
- minder bewegingsvrijheid;
- vermoeidheid van een arm of been;
- veranderingen in het weefsel.
Lymfoedeem kan direct na de behandeling ontstaan, maar soms worden de klachten pas maanden of jaren later zichtbaar.
Wat kunt u doen?
Aanhoudende of toenemende zwelling verdient aandacht. Een persoonlijke beoordeling kan helpen om duidelijk te krijgen wat er speelt en welke behandeling passend is.
De begeleiding kan bestaan uit onder andere manuele lymfedrainage, compressie, beweging, huidverzorging en praktische adviezen.
Bekijk ook
-----------------------------
2. Littekens en verklevingen na een operatie
Een operatie laat vaak een litteken achter. Tijdens het herstel kan het littekengebied strak, gevoelig of minder soepel aanvoelen.
Soms ontstaan er verklevingen in het onderliggende weefsel. Hierdoor kan de huid of het omliggende gebied minder goed meebewegen.
Mogelijke klachten
- een trekkend gevoel;
- spanning rondom het litteken;
- gevoeligheid;
- een minder soepele huid;
- bewegingsbeperkingen;
- pijn bij bepaalde bewegingen;
- een veranderd gevoel in het gebied.
Niet ieder litteken geeft klachten. Wanneer een litteken wel invloed heeft op bewegen of het dagelijks leven, kan behandeling gericht zijn op het verbeteren van de beweeglijkheid en het verminderen van spanning.
Persoonlijke behandeling
Bij fasciatherapie en littekenbehandeling wordt gekeken naar het litteken, het omliggende weefsel en de manier waarop u beweegt. De behandeling wordt afgestemd op de fase van herstel en uw persoonlijke situatie.
-----------------------------
3. Stijfheid na kankerbehandeling / borstkanker
Stijfheid kan ontstaan door een operatie, bestraling, minder bewegen of veranderingen in het weefsel. Soms merkt u dat bepaalde bewegingen minder gemakkelijk gaan dan voorheen.
Waar kunt u stijfheid ervaren?
Stijfheid kan bijvoorbeeld voorkomen in:
- de schouder;
- de arm;
- de nek;
- de borstkas;
- de romp;
- de heup;
- het been;
- het gebied rondom een litteken.
Wat kan helpen?
Rustige beweging en gerichte oefeningen kunnen helpen om de bewegelijkheid te ondersteunen. Het is belangrijk om niet te forceren en rekening te houden met pijn, vermoeidheid en de fase van herstel.
Wanneer stijfheid blijft bestaan of uw dagelijkse activiteiten beperkt, kan een persoonlijke beoordeling zinvol zijn.
Bekijk ook
-----------------------------
4. Pijn en spanning na kankerbehandeling
Pijn kan tijdens of na een behandeling voor kanker verschillende oorzaken hebben. De pijn kan bijvoorbeeld samenhangen met een operatie, littekens, spanning, stijfheid, zenuwprikkeling of veranderingen in het weefsel.
Verschillende soorten pijn
U kunt bijvoorbeeld last hebben van:
- een trekkend gevoel;
- een zeurende pijn;
- gevoeligheid rondom een litteken;
- pijn bij bewegen;
- een branderig of prikkelend gevoel;
- spanning in spieren of bindweefsel.
De oorzaak van pijn is niet altijd direct duidelijk. Nieuwe, hevige of toenemende pijn moet altijd met een arts worden besproken.
Wat kan begeleiding bieden?
Wanneer de pijn samenhangt met bewegingsbeperkingen, spanning of littekenweefsel, kan een behandeling gericht zijn op het verbeteren van de beweeglijkheid en het ondersteunen van het dagelijks functioneren.
-----------------------------
5. Minder spierkracht na kanker
Tijdens een behandeling voor kanker kan spierkracht afnemen. Dit kan komen doordat u minder beweegt, veel rust nodig heeft of langere tijd minder actief bent geweest.
Minder spierkracht kan merkbaar zijn bij:
- traplopen;
- opstaan uit een stoel;
- wandelen;
- tillen;
- fietsen;
- huishoudelijke activiteiten;
- langer achter elkaar staan.
Spierkracht rustig opbouwen
Gerichte oefeningen kunnen helpen om spierkracht terug te winnen. Het is belangrijk om de oefeningen af te stemmen op uw conditie en belastbaarheid.
Een goede opbouw bestaat vaak uit kleine stappen. Regelmatig oefenen kan meer opleveren dan af en toe een zware inspanning.
Bekijk ook
-----------------------------
Na borstkanker kunnen verschillende lichamelijke klachten ontstaan. Deze klachten kunnen samenhangen met een operatie, bestraling, medicatie of een veranderde manier van bewegen.
Mogelijke klachten
- spanning rondom de borst of oksel;
- een trekkend litteken;
- stijfheid van de schouder;
- minder bewegingsvrijheid van de arm;
- lymfoedeem in de arm of hand;
- zwelling rondom de borst of oksel;
- vermoeidheid;
- verminderde spierkracht;
- onzekerheid bij bewegen.
Waar kan begeleiding bij helpen?
Een persoonlijke behandeling kan gericht zijn op het verbeteren van bewegelijkheid, het verminderen van spanning, het ondersteunen van de lymfeafvoer en het opnieuw opbouwen van kracht en conditie.
Afhankelijk van uw klachten kan begeleiding bestaan uit oncologische revalidatie, manuele lymfedrainage, oedeemtherapie of fasciatherapie en littekenbehandeling.
Bekijk ook
- Fasciatherapie en littekenbehandeling
- Manuele lymfedrainage
- Oncologische revalidatie en oefenprogramma’s
-----------------------------
7. Herstel na een operatie vanwege kanker
Na een operatie vanwege kanker heeft het lichaam tijd nodig om te herstellen. Naast het herstel van de wond kunnen ook vermoeidheid, pijn, stijfheid, zwelling en bewegingsbeperkingen ontstaan.
De gevolgen van een operatie verschillen per persoon. Dit hangt onder andere af van het type operatie, de plaats van de operatie, uw conditie en eventuele aanvullende behandelingen.
Mogelijke klachten na een operatie
Na een operatie kunt u last hebben van:
- een gevoelig of trekkend litteken;
- spanning rondom het operatiegebied;
- stijfheid;
- minder bewegingsvrijheid;
- zwelling of vochtophoping;
- lymfoedeem;
- vermoeidheid;
- minder spierkracht;
- onzekerheid tijdens het bewegen.
Sommige klachten verminderen vanzelf tijdens het herstel. Wanneer klachten blijven bestaan of toenemen, is het verstandig om deze te bespreken met uw arts of behandelaar.
Herstel van littekens en bewegingsvrijheid
Een litteken kan strak of minder soepel aanvoelen. Ook het omliggende weefsel kan tijdens het herstel veranderen. Hierdoor kan bewegen soms moeilijker worden.
Fasciatherapie en littekenbehandeling kunnen, wanneer dit passend is bij uw situatie, gericht zijn op het verminderen van spanning en het ondersteunen van de beweeglijkheid van het weefsel.
Rustig opbouwen
Na een operatie is het belangrijk om activiteiten geleidelijk op te bouwen. Houd rekening met uw energie, pijn, bewegingsmogelijkheden en de aanwijzingen van uw arts of behandelend specialist.
Bij Gouden Lichaam wordt gekeken naar uw persoonlijke situatie en naar wat u tijdens het herstel weer wilt kunnen doen.
Dagelijks leven en revalidatie na kanker
3. Oncologische revalidatie: wat houdt het in?
4. Herstel van conditie na kanker
5. Herstel van bewegingsvrijheid na kanker
6. Zelfvertrouwen terugkrijgen na kanker
-----------------------------
Werk hervatten na kanker kan een belangrijke stap zijn, maar het kan ook veel energie vragen. Het is niet altijd nodig of mogelijk om direct weer op het oude niveau te beginnen.
Waar kunt u rekening mee houden?
- uw energie gedurende de dag;
- concentratie en prikkelgevoeligheid;
- lichamelijke belasting;
- tillen, staan of lopen;
- pauzemogelijkheden;
- de opbouw van uren;
- herstel na een werkdag.
Een geleidelijke werkhervatting kan helpen om beter inzicht te krijgen in uw belastbaarheid.
Beweging en werk
Wanneer uw werk lichamelijk belastend is, kan het nuttig zijn om te oefenen met bewegingen die u tijdens het werk nodig heeft. Denk bijvoorbeeld aan tillen, bukken, lopen, staan of het gebruik van de armen.
-----------------------------
Na kanker kan het dagelijks leven veranderd zijn. Ook wanneer de behandeling is afgerond, kunnen lichamelijke en emotionele gevolgen nog een rol spelen.
Sommige mensen ervaren vermoeidheid, onzekerheid, angst voor terugkeer van de ziekte of moeite om het gewone leven weer op te pakken. Anderen merken vooral dat hun lichaam anders aanvoelt of minder belastbaar is.
Herstel is meer dan alleen lichamelijk
Het kan helpen om aandacht te hebben voor:
- bewegen;
- slaap en rust;
- werk en dagelijkse activiteiten;
- sociale contacten;
- ontspanning;
- lichamelijke klachten;
- vertrouwen in het eigen lichaam;
- het stellen van haalbare doelen.
U hoeft niet alles tegelijk aan te pakken. Kleine stappen kunnen helpen om opnieuw structuur en vertrouwen op te bouwen.
Persoonlijke begeleiding
Bij Gouden Lichaam is er aandacht voor uw persoonlijke situatie. Daarbij wordt niet alleen gekeken naar een eventuele zwelling of bewegingsbeperking, maar ook naar wat u in het dagelijks leven weer wilt kunnen doen.
Bekijk ook
-----------------------------
3. Oncologische revalidatie: wat houdt het in?
Oncologische revalidatie is gericht op het ondersteunen van het lichamelijke en dagelijkse herstel tijdens of na een behandeling voor kanker.
Een kankerbehandeling kan invloed hebben op uw conditie, spierkracht, bewegingsvrijheid en energieniveau. Ook kunnen littekens, pijn, lymfoedeem of onzekerheid tijdens het bewegen een rol spelen.
Voor wie is oncologische revalidatie bedoeld?
Oncologische revalidatie kan passend zijn voor mensen die:
- herstellen van een operatie;
- een behandeling met chemotherapie of bestraling hebben gehad;
- minder conditie of spierkracht ervaren;
- snel vermoeid zijn;
- moeite hebben met dagelijkse activiteiten;
- weer willen beginnen met bewegen of sporten;
- onzeker zijn over hun lichamelijke belastbaarheid.
De begeleiding wordt afgestemd op uw situatie, medische achtergrond en persoonlijke doelen.
Wat kan onderdeel zijn van de begeleiding?
Afhankelijk van uw klachten en mogelijkheden kan de begeleiding bestaan uit:
- oefeningen voor spierkracht;
- rustig opbouwen van conditie;
- verbeteren van bewegingsvrijheid;
- oefenen van dagelijkse bewegingen;
- leren omgaan met vermoeidheid;
- opbouwen van vertrouwen in het lichaam;
- aandacht voor littekens, spanning of oedeem.
Persoonlijke opbouw
Het doel is niet om zo snel mogelijk zo veel mogelijk te doen. Het gaat erom dat u op een verantwoorde manier leert bewegen en activiteiten weer kunt opbouwen.
Bij Gouden Lichaam wordt samen gekeken naar haalbare doelen en naar een aanpak die past bij uw belastbaarheid.
-----------------------------
4. Herstel van conditie na kanker
Na een behandeling voor kanker kan uw conditie verminderd zijn. Misschien bent u sneller buiten adem, heeft u minder energie of kost een gewone activiteit meer moeite dan voorheen.
Een verminderde conditie kan ontstaan doordat u langere tijd minder heeft bewogen, veel rust nodig had of lichamelijk zwaar bent belast door de behandeling.
Hoe merkt u dat uw conditie is verminderd?
U kunt bijvoorbeeld merken dat:
- wandelen meer moeite kost;
- traplopen zwaarder voelt;
- u sneller moet rusten;
- dagelijkse activiteiten meer energie vragen;
- u minder lang kunt staan of lopen;
- u zich na inspanning langdurig moe voelt.
Conditie rustig opbouwen
Het opbouwen van conditie begint vaak met kleine stappen. Denk bijvoorbeeld aan:
- korte wandelingen;
- rustig fietsen;
- lichte oefeningen;
- regelmatig bewegen gedurende de dag;
- geleidelijk langer actief blijven;
- afwisselen van inspanning en rust.
Het is belangrijk om niet alleen te letten op hoe u zich tijdens het bewegen voelt. Ook uw herstel later op de dag en de volgende dag is belangrijk.
Een persoonlijke aanpak
De juiste belasting verschilt per persoon. Wat voor de één een goede oefening is, kan voor een ander op dat moment te zwaar zijn.
Bij oncologische revalidatie wordt gekeken naar uw conditie, spierkracht, vermoeidheid, medische achtergrond en persoonlijke doelen.
-----------------------------
5. Herstel van bewegingsvrijheid na kanker
Na een behandeling voor kanker kan het lichaam anders aanvoelen. Een arm, schouder, nek, romp of been kan minder soepel bewegen dan voorheen.
Een beperking in de bewegingsvrijheid kan ontstaan door een operatie, littekenweefsel, bestraling, spanning, pijn, zwelling of een periode waarin u minder heeft bewogen.
Mogelijke signalen
U kunt merken dat:
- een arm minder goed omhoog komt;
- draaien of bukken moeilijker gaat;
- de schouder stijf aanvoelt;
- een litteken trekt tijdens het bewegen;
- bepaalde bewegingen pijnlijk zijn;
- u bewegingen onbewust gaat vermijden;
- dagelijkse activiteiten meer moeite kosten.
Waarom bewegen belangrijk is
Passende beweging kan helpen om de soepelheid, spierkracht en het vertrouwen in het lichaam te ondersteunen. Het is wel belangrijk om rekening te houden met uw herstel en om niet te forceren.
Rustige oefeningen kunnen bijvoorbeeld gericht zijn op:
- mobiliteit;
- houding;
- spierkracht;
- balans;
- ademhaling;
- dagelijkse bewegingen.
Aandacht voor littekens en weefsel
Wanneer een litteken of het omliggende weefsel spanning geeft, kan dit invloed hebben op de bewegingsvrijheid. Fasciatherapie en littekenbehandeling kunnen, wanneer dit passend is, gericht zijn op het ondersteunen van de beweeglijkheid van het weefsel.
-----------------------------
6. Zelfvertrouwen terugkrijgen na kanker
Na een behandeling voor kanker kan het vertrouwen in uw lichaam veranderd zijn. Misschien bent u bang om te veel te doen, voelt u zich sneller vermoeid of weet u niet goed welke bewegingen veilig en haalbaar zijn.
Het is begrijpelijk dat u opnieuw moet leren vertrouwen op uw lichaam. Tijdens de behandeling heeft u mogelijk veel meegemaakt en is uw belastbaarheid veranderd.
Waardoor kan onzekerheid ontstaan?
Onzekerheid kan bijvoorbeeld samenhangen met:
- pijn of stijfheid;
- vermoeidheid;
- een operatie of litteken;
- lymfoedeem of zwelling;
- minder spierkracht;
- een verminderde conditie;
- angst om klachten te verergeren;
- eerdere negatieve ervaringen tijdens het bewegen.
Kleine stappen kunnen helpen
Het kan helpen om te werken met haalbare doelen. Begin bijvoorbeeld met een activiteit die goed te overzien is en bouw deze rustig uit.
Denk aan:
- een korte wandeling;
- een eenvoudige oefening;
- weer zelfstandig dagelijkse activiteiten uitvoeren;
- rustig fietsen;
- een beweging opnieuw oefenen;
- activiteiten stap voor stap uitbreiden.
Door kleine stappen te herhalen, kunt u meer vertrouwen krijgen in wat uw lichaam aankan.
Persoonlijke begeleiding
Tijdens oncologische revalidatie kan aandacht worden besteed aan bewegen, spierkracht, conditie en het herkennen van grenzen. Het doel is om u te helpen weer meer vertrouwen te krijgen in uw mogelijkheden.
Bij Gouden Lichaam wordt gekeken naar wat voor u belangrijk is en welke stappen aansluiten bij uw herstel.